适宜和禁忌
适宜：老年人、上火、便秘、咽喉发炎、口腔炎症感染者
盐有清热、凉血、解毒的作用。据《本草纲目拾遗》记载，盐能“调和脏腑、消宿物、令人壮健”。因此，清晨起床后空腹喝一杯淡盐水，有利于降火益肾，保持大便通畅，改善肠胃的消化吸收功能。咽喉发炎时，可在早晨饮一杯淡盐水。每天数次，有消炎止痛的功效。老年人常用淡盐水含漱咽喉部，可防止呼吸道感染。
禁忌：高血压患者
高血压患者禁止喝淡盐水，因为盐有升高血压的作用。
母婴宜忌
孕妇可适量食用。
淡盐水的成分安全，孕妇适量服用是没有问题的，但是注意患有妊娠高血压者要慎服。
婴幼儿应谨慎食用。
婴幼儿饮食需要清淡，不宜擅自喂食淡盐水，但是宝宝在腹泻后可以在医生的指导下适量服用淡盐水，能够预防脱水，缓解腹泻。
温馨提示
由于大量摄入盐水容易造成肠道内电解质紊乱，给肾脏造成负担，钠离子进入血液也会造成血压的改变，严重者容易引发脑血管疾病，所以应适量饮用，不可贪多。