正常的性生活次数，30岁以下，每周2-3次；31-50岁，每周1-2次；51-60岁，每月2-3次；60岁以上，每月一次或者3个月2次。性生活的次数，以无身体不适为宜，以不产生疲乏，不精神萎靡、腰酸背痛为准。衡量性生活次数是否适宜的客观标准是，第二天早上是否精神饱满，身心愉悦。
正常性生活的次数不是一个绝对的数值，主要取决于男女双方之间的身体状况，如果男女双方的身体状况比较良好，可以适当增加性生活次数。如果男女双方身体状况比较差，那就适当减少性生活。良好的性生活不但增加夫妻之间感情，还有益身心健康，当然在正常生活中不要刻意去追求过多的性生活。
2023-05-25本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医