关于坐月子的时间，因人而异。一般而言，大部分人认为30天左右的时间是适宜的。因为在经过30天的休养后，大多数产妇的体力逐渐恢复，能够适应正常的生活。
然而，对于一些存在妊娠期并发症，如妊娠合并贫血、心脏病高血压，或体质较虚弱的女性，或有产后大出血等异常情况，可以适当延长坐月子的时间。坐月子的目的是促进产妇尽快康复，使其恢复到孕前的状态。
在坐月子期间需注意保暖，避免着凉，防止受到寒气和湿气的侵害，避免发生月子病等。此外，饮食营养也是重要的，产后不应忽视营养补充，应多摄入富含优质蛋白的食物，促进身体康复，同时促进乳汁的分泌。适当进行盆底肌锻炼也是可行的，以防止盆底肌松弛。
总之，坐月子的时间长短应根据个人情况而定，并结合医生的建议，以达到最佳的康复效果。