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以神话人物巴克科斯与阿里阿德涅所作的描绘——妇人身体全然被支撑着，并不是一般跪地的位姿
后进位、后入体位（the rear-entry position）、狗爬式[注 1]（doggie或doggy style）、背后式体位[参 1]、后背体位（日语：后背位）、老汉推车，是行房姿势的概类之一。可以认为是原始，也是最直接、最有利于生育和最受欢迎的体位。另外，此姿势可以说确实相当符合生理学。通常指女性采俯卧、半身侧卧，也有以站姿（背面立位）或其他姿态，例如“三角式”（triceratops[参 2]）或“老汉推车”等变化形。
罗马壁画上后进位
方式[编辑]
后背体位
狗爬式
后趴位[编辑]
有医师建议想生女孩的夫妻，性交时采用插入较浅的姿势。用意在让精子在酸性的阴道内停留一段时间，增加X精子到达子宫的机率。建议的行房姿势”[参 3]
除了女性趴著的“后趴位”之外，另有女性侧卧的“后侧位”（背面侧位）。
膝肘位[编辑]
有医师建议想生男孩的夫妻，性交时采用较深入的姿势。用意在让精子减少暴露在酸性环境中的时间，增加Y精子到达子宫的机率。建议的行房姿势其中之一为“膝肘位”：妻子趴著，将两脚分开把臀部翘高，手掌和膝盖贴地呈猫式、有时或呈“膝胸卧式[注 2]”，丈夫以站姿或跪姿扶著妻子腰部，紧贴臀部深入，待妻子先达到性高潮之后再射精[注 3][参 3]。
三角式[编辑]
女方弯腰、屁股拱起、从后面看，类似瑜伽体位的三角式。特点在于交合程度较深入，也可调控进入的角度，亦可多重性刺激[参 1]——男方可活用双手或道具，爱抚胸部、臀部或是阴蒂。
背面立位：女方弯下腰，让身体基本上呈现倒L，上半身与地面平行。张开双腿，将双臂放在身体两侧，而伴侣握住女方双手并从后面交合。
跪姿三角式：女方跪姿在床边，男方在身后有更多主控权，也能让性器更加贴近。
青蛙姿：女方需要稳定的蹲姿，双脚贴紧地面。
独轮车：女方需要足够的臂力支撑在下，男方需要足够的平衡感把持女伴的腰腿。[参 2]
其他变化形[编辑]
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女方膝盖及手肘抵住地面，呈ㄇ字型，而男方从背后插入。双手可以扶住女方腰部、臀部，或是可以爱抚女性乳房。此姿势容易让阴茎触碰到G点。此姿势也可以改让女方趴在床上，男方站立于地面（同时男方可能抓住女方双手）。
蛙俯式－女方膝盖跪姿、胸口贴地，并将臀部抬高，而男方从背后插入。
老汉推车式－女方背对男方站直，接著慢慢向前弯直到手掌贴地；而男方手扶女方腰部，从背后插入。此姿势容易刺激女性阴蒂。
四脚式－如同老汉推车式一般，女方背对男方站直，身体前弯而双手撑住膝盖，臀部微翘；男方同样从后方插入。
枕头式－女方采跪姿在床上，前方放置与自己腰部同高的枕头，趴到枕头上；而男方趴在女方身上，紧贴女方背部、握住女方双手，从后面插入。
背靠式－女方站在床上，而男方站在女方背后，女方双脚弯曲，以背部靠住男方胸膛，让男方从后面插入。此姿势女方上下震动为主。
十字式－女方趴在床上，将下半身悬空；而男方将女性下半身抬起，并从后方插入。
金鸡独立式－女方站立著，空出一只手将一只脚向空中抬起，如劈腿一般，而男方从女性背后插入。
一般女生趴下时多以手掌压床，不过有治疗师建议可手肘压床或是直接用胸口趴在床上[参 4]，能以不同角度更为深入。
适用性[编辑]
双方在肌肤贴合度或可保有适度空间，也不直接对看面部表情。后进位交合时，阴茎勃起角度可能促进G点的高潮感，或使双方感受特别的体验。
缓解背痛的不同姿势
对于不耐屈曲型（通常在弯腰摸脚趾时会疼痛加剧，久坐后也会背痛）这类背痛者，有研究建议：女方以前臂与肘部支撑住身体，臀部翘高，而男方在女方之后高跪姿[参 5]。
但较不适用另外一种类型的背痛者——不耐伸展型（可能在平卧或趴卧时感到疼痛）[参 6][参 7]。
传统文献[编辑]
传统汉字古籍记载[参 8]，若干姿势变换在魏晋时期的《素女经》中有具体介绍，明代的《素女妙论》和清代的《紫闺秘书》都有转述。
[参 9]
虎步[编辑]
“
“第二曰虎步：[注 4]
令女俯俛，尻仰首伏，男跪其后，抱其腹，[注 5]
乃内玉茎，刺其中极，务令深密，进退相薄，行五八之数，其度自得，[注 6]
女阴闭张，精液外溢，毕而休息，百病不发，男益盛。”
”
研究认为“虎步”式能刺激阴道后壁，是相当深入的姿势，但动作并不猛烈（务令深密，进退相薄）。由于“男抱女腹”，若双方能适度保持较大的缓冲空间，能减低女方疼痛不适的可能。
蝉附[编辑]
“
“第四曰蝉附：[注 4]
令女俛卧，直伸其躯，男伏其后，深内玉茎，小举其尻，以叩其赤珠，[注 7]
行六九之数[注 8]，女烦精流，阴里动急，外为开舒，女快乃止，七伤自除。[注 9]”
”
研究认为“蝉附”式刺激感最强的部位是会阴区，能感受开舒感（外为开舒）。相较于“虎步”式的深入，“蝉附”式以“浅”取胜、研究认为对男性的刺激亦相当强烈。
其他[编辑]
白虎腾
“二十一、白虎腾：
令人伏面跪膝，男跪女后，两手抱女腰，纳玉茎……”
有些行房姿势并不讲究女性高潮，而主张适度的效益。
强骨
参见：后侧位
“四益曰强骨。[注 10]
令女侧卧，屈左膝，伸其右股，男伏刺之，行五九数，数毕止。
令人关节调和，又治女闭血。日五行，十日愈。”[注 11]
益液
“七益曰益液：[注 10]
令女人正伏，举后，男上往；行八九数，数毕止。
令人骨填，又治女门寒。日八行，十日愈。[注 12]”
研究认为，此体位是较容易深入的姿势，当女方趴下又臀部翘起时（举后）阴道得以迎合阴茎。若适度行使，对女方阴道后壁，直肠及尾骶等部位有活化效果，中医学认为能改善女性冷感、干涩。此外，若女人腹腰较冷（即气血循环不良），配合行使此式或有暖腹的功用[注 13]，效果则因人而异，甚至也能改善怀孕困难及习惯性流产等状况，对增加受孕机会有所帮助。
另，当男性动作往上顶入时（男上往）能带动长强穴[注 14]、髀关节、大腿骨几个肌肉群（如梨状肌、内闭孔肌）等，能促进局部血液循环。[参 10]
注脚[编辑]
^ 此姿势又叫狗爬式，虽然容易令人联想到动物交配，不过只有部份狗是用此姿势交配，例如File:Homosexual_behavior_of_dogs.jpg，有些狗交配的姿势其实是反著接尾的。例如File:On Nut 54.jpg
^ “膝胸卧式”，或称“膝胸位”，一种可在怀孕后期做的运动位姿（有时能对胎位的矫正有帮助），是在床上或软垫上，采跪伏姿势，两手贴著床面，脸侧一边贴床面，双腿分开与同宽。胸与肩尽量贴近床面。双膝弯曲，大腿需与地面垂直。
^ 当女性达到性高潮时，子宫颈会分泌较多的碱性分泌物，对在碱性环境中较活跃的Y精子有利。[参 3]
^ 4.0 4.1 维基文库中的相关文献：素女经·九法第十二
^ 让女方俯卧，臀部抬起，头伏在床上。男方跪在后面，抱住女方腹部。
^ 让阴茎深入阴道，向接近子宫颈的阴道穹部位刺触，使持久密合、维持紧实感，动作时缓缓进退，次数约5个8拍，自行适度停歇。
^ 女方俯卧、双腿打直，男方可跪或趴在其后，略为抬起女方臀部，使阴茎浅入（触刺小阴唇附近）
^ 可以每9下一数、数到6个9下适度停歇（阴茎不动、女性阴道急缩），或以“七浅二深”、“八浅一深”为节奏计数。
^ 女性敏感兴奋时，爱液会流出；内部频频跳动感，外部阴唇则舒展张开。女性快感直到高潮。能消除七情（喜、怒、忧、思、悲与惊恐过度等）的伤害。
^ 10.0 10.1 维基文库中的相关文献：素女经·八益第十六
^ 女方侧卧（向右）、左膝弯屈（右腿伸直）。男方或跪或蹲或依偎、爱抚。从女性臀下交合。每9下一数（适度停歇）数到5个9下（共45次）为止。一天5至10回，10天为一疗程。能治愈女人经血不通。
^ 女方俯卧，使臀部翘起（下腹部可适度垫高）。男方双腿跨于外，交合以不泄为原则。每9下一数（适度停歇）数到8个9下（共72次）为止。一天8至10回，10天为一疗程。
^ 一般在在中医药材上可适度选择当归、川芎、白芍、白术、茯苓等五项用来煮茶或炖鸡，但用量比例需依专业人士诊断指示，通常约二至三钱，约7至11克。
^ 长强穴是督脉第一个穴道。督脉从长强穴往上，绕过头顶百会穴，一直到上唇内的龈交穴。督脉，顾名思义，有督导脏腑气血循环的效用。
参考资料[编辑]
^ 1.0 1.1 6個背後式體位公開. 柯梦波丹. 2022-01-11.
^ 2.0 2.1 HAMILTON, JILL. The Triceratops Sex Position Is Roaringly Good. cosmopolitan. [2021-11-19].
^ 3.0 3.1 3.2 林. 關鍵！4種「行房姿勢」，決定你生男還是生女. 商业周刊. 2013-10-10 [2013-10-22]. （原始内容存档于2021-05-13） （中文（台湾））. 《生男生女就要这样吃！》
^ 姿勢對了，性福就有了. 欣西亚《我要的欢愉你该懂！》. 2020-12-13 [2021-11-03]. （原始内容存档于2021-11-03）. 有没有哪些体位容易带给女人高潮？……当男人在抽插时，女生的臀部要嘛随之震荡，要嘛稍微向后稍微抵住，并同时加码使用情趣用品，或者请男人伸手向前挑逗阴蒂，都可以令高潮加倍。
^ Bad back? These are the best sex positions to ease the pain.. 华盛顿邮报. 2014-09-10 [2014-12-05]. （原始内容存档于2020-04-09）.
^ 附華盛頓郵報節譯：背痛嗎？這些是緩解疼痛的最佳性愛體位. 台湾同志谘询热线协会. 2014-10-12 [2014-12-05]. （原始内容存档于2020-11-23）.
^ Male spine motion during coitus: implications for the low back pain patient.
^ 解密古代房中術︰出自馬王堆墓 技巧不下二十種. 深圳新闻网. 2011-10-31. （原始内容存档于2015年7月10日）. 对中国古代房中术的内容进行分类，可以日本医家丹波康赖的《医心方》（984年）为例
^ 冯国超. 《中國歷代性學報告》. 大是文化. 2016-10-04 [2022-02-26]. ISBN 9789865612733. （原始内容存档于2022-02-26）.
^ 李家雄. 《性福素女經》. 橘子文化事业. 2006. ISBN 978-986-7545-83-1.
外部链接[编辑]
维基共享资源上的相关多媒体资源：后背体位
（日语）寝バックについて （页面存档备份，存于互联网档案馆）
（日语）‘背面侧位（横卧位）’について （页面存档备份，存于互联网档案馆）
查论编性姿势列表
正常体位（伸长体位
扛腿式体位
展翼鹰
打桩机
协调对齐技术）
互相口交
女上位（坐位
横向性交）
火车便当式
交叉体位
后背体位
侧入体位
性手册（英语：Sex manual）
四十八手
《欲经》
《素女经》
《芳香园》
《性的快乐（英语：The Joy of Sex）》
《引导指南（英语：The Guide to Getting it On）》
《性事_所有你一直想知道而不敢问的（英语：Everything You Always Wanted to Know About Sex* (*But Were Afraid to Ask) (book)）》
《Ratirahasya（英语：Ratirahasya）》
《Ananga Ranga（英语：Ananga Ranga）》